ลดความอ้วน

ลดความอ้วน การฉันกาแฟเพื่อลดความอ้วนตรงนั้นจะใช้ประโยชน์จากกาแฟในแง่ใจความสำคัญสิ่งของการลดความหิวโหยเครื่องกิน ก็เพราะว่าในคนที่กินกาแฟนั้นจะทำให้ความอยากอาหารลดลงหรือลดความหิวได้ ซึ่งการรับประทานกาแฟอย่างต่อเนื่องจะส่งผลให้ลดความหิวโหยอาหารลงและลดน้ำหนักลงตามมา ลดความอ้วน ผลเสียจากกาแฟนั้นจะเห็นไม่เด่นชัด แต่ผลเสียจะมาจากที่การได้รับสารอาหารที่ไม่เพียงพอต่อการทำงานของร่างกายและจิตใจตามไปด้วย เพราะการรับประทานกาแฟเพียงอย่างเดียวย่อมทำให้ร่างกายได้รับสารอาหารไม่ครบ อีกทั้งยังขาดโปรตีนไขมัน ที่จำเป็น ต่อร่างกายอีกด้วย ซึ่งถึงแม้จะลดความอ้วนลงได้รอดแต่ก็ส่งผลเสียต่อร่างกายในระยะยาวด้วย เช่น กระบวนการเผาพลังงานของร่างกาย การทำงานของสมอง เป็นต้น ซึ่งการรับประทานกาแฟเพื่อลดความอ้วน ลดน้ำหนักสามารถทำได้ แต่ก็ควรรับประทานอาหารที่ให้พลังงานและสารอาหารที่เพียงพอสำหรับร่างกายในแต่ละวัน ซึ่งสิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งสำคัญ เพราะถึงแม้จะอยู่ในช่วงลดน้ำหนักก็ตาม แต่ร่างกายของคนเราก็ยังหวังพลังงานและสารข้าวปลาอาหาร